食用盐的正确使用和保存 ：
1 、 密封保存
碘盐受热、光和风等影响，容易氧化分解而使碘失效，故碘盐应存放在加盖的有色密封容器内。放于干燥 、阴凉处 ，避免日光暴晒和空气吸湿。要随买随吃，一次不要购买太多而长期存放 。
2 、 避免高温爆炒
碘盐遇高温会分解成单质碘而挥发掉，故炒菜时不要用盐“爆锅”，应等菜八成熟后才放入盐 ，这样可减少碘的损失。
3、购买时注意观看外包装袋上的标签是否标注了产品名称、配料表、净含量、制造商或经销商的名称和地址 、生产日期 、储藏方法 、质量等级，各种标识要规范 、齐全，并贴有防伪“碘盐标志”。
4、 食用盐产品感官应为白色 、味咸、无异味，无明显的与盐无关的外来异物。颗粒均匀 ，干燥流动性好 。
5 、 对甲状腺功能亢进患者 ，甲状腺炎症患者等极少数人不宜食用碘盐 ，生活在高碘地区的居民 ，因治疗疾病，不宜食用碘盐的，到当地盐业公司购买非碘食盐。
6 、科学用盐 ，有益健康
下面，介绍几种盐与人体健康的关系。
锌强化营养盐 ：以食用盐为载体，添加葡萄糖酸锌或乳酸锌、硫酸锌加工而成的产品。锌缺乏普遍存在于儿童 、青少年中。食用锌强化营养盐对儿童健脑 ，提高记忆力以及身体的发育有显著作用 。对防治多种因缺锌引起的疾病也有很好的效果。
铁强化营养盐 ：以食用盐为载体 ，添加乳酸亚铁或葡萄糖酸亚铁、柠檬酸铁加工而成的产品 。可用于治疗人体因缺铁而造成的缺铁性贫血 。
钙强化营养盐：适用于各种需要补钙的人群，长期使用，可以调整人体骨骼 ，血钙及细胞钙的平衡 。特别是对孕妇胎儿和儿童的正常发育、生长，预防小儿佝偻病，防止中老年人骨质疏松，骨质增生 ，动脉硬化以及甲状腺亢进有特效 。
硒强化营养盐：硒是一种排毒、防癌的有益元素。可防治克山病，大骨节病，心血管病，癌症，高血压及精神障碍等疾病 。
核黄素强化营养盐：用于补充和防治VB2缺乏症。
低钠盐 ：钠摄入过多，危害人体健康。低钠盐可以改善体内钠 、钾、镁不平衡状态。该盐可降低胆固醇，适用于高血压和心血管疾病 ，预防高血压 ，保护心血管 。（桑淼）
